Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 67,37g | Prot: 156,60g | Karb: 146,57g.
Makan Pagi: 烤地瓜, MP 乳清蛋白. Makan Siang: 義美 全脂鮮乳, 蔥, 生菜, 秀珍菇, 香菇, 青椒, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 玉米筍, 全聯 雞里肌肉. Makan Malam: 皇宮菜, 涼拌木耳, 炒花菜, 滷蛋, 宮保雞丁. Camilan/Lainnya: 光泉 高鈣鮮豆漿, 荷包蛋, 吐司, 煙肉（腌製，燒烤，炒或烘焙）, 台糖 黑糖薑母茶. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|