|
ох настораживают меня такие отвесы.
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 98,58g | Prot: 97,68g | Karb: 37,06g.
Makan Pagi: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Chiaru Семена Чиа, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. Makan Siang: Умалат Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ячневая Каша на Воде, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|