|
😊
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2163 kkal
|
Lemak: 68,79g | Prot: 92,13g | Karb: 300,82g.
Makan Pagi: Costco 厚片吐司, 花生醬, 水煮蛋. Makan Siang: Myprotein 低熱量高蛋白布朗尼, 排骨便當. Makan Malam: 煮熟的紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 青椒肉絲, 炒青菜. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|