|
Day 208
BMI 23.3
體脂肪27.6
肌肉量 43
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1330
體內年齡 41
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 48,97g | Prot: 47,22g | Karb: 59,31g.
Makan Pagi: 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. Makan Siang: 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格, 7-11 關東煮-中華油豆腐, 7-11 茶葉蛋, 7-11 佃煮杏鮑菇, 7-11 娃娃菜. Makan Malam: 7-11 關東煮海帶, 7-11 茶葉蛋, 7-11 娃娃菜, 7-11 佃煮杏鮑菇. Camilan/Lainnya: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 全聯 濃情芝心布朗尼. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|