|
體脂 22.8
水份 56.5
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2824 kkal
|
Lemak: 73,07g | Prot: 146,82g | Karb: 394,37g.
Makan Pagi: 豆漿, 肉鬆, 原味法國多士. Makan Siang: 綠豆湯, 牛肉麵. Makan Malam: 雞胸肉（不吃皮）, 比菲多 綠茶多酚, 煮熟的綠色椰菜, 青椒, 涼拌木耳, 水蓮, 炒空心菜, 滷蛋, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Camilan/Lainnya: 奶茶, 火腿蛋多士, 匯竑國際 阿薩姆奶茶. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|