|
밤 12시
엄마의 갑작스런 부탁(?)으로 삼겹살을 먹으러 갔는데
난 다이어트 중이라는 선포와 함께
단 한 점고 먹지 않았다!!
야식의 유혹을 이겨낸 내가 참 뿌듯해 ☺️☺️
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 44,16g | Prot: 70,70g | Karb: 158,21g.
Makan Pagi: 잡곡밥, 고등어구이, 상추 샐러드와 야채 모듬, 버섯볶음, 김구이, 곶감. Makan Malam: 삶은 계란, 상추 샐러드와 야채 모듬, 다노샵 다노닭 미니볼, 찐고구마. Camilan/Lainnya: 삶은 계란, 곶감, Sunnuts 하루견과, 페레로 페레로 포켓 초콜렛. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|