Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2019
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 43,03g | Prot: 97,75g | Karb: 155,70g.
Makan Pagi: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Bawang Bombay Dimasak, Nasi Putih, Tempe, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Makan Siang: Ikan Tongkol, Tempe, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Makan Malam: Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Nasi Putih, Sayur Campuran. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Buah Pir, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrilisa
|