Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2012
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 15,99g | Prot: 138,39g | Karb: 128,22g.
Makan Pagi: body fortress vanilla cream, skim milk, sugar, wheaties. Makan Siang: popcorn. Makan Malam: Bird's Eye Steamfresh frozen broccoli, cauliflower and carrots, Ronzoni Garden Delight Tricolor rotina, ground beef cooked. lagi...
|
|
3684 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neal51
|