|
ou perdi peso ou a balança tá doida kkk
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 40,44g | Prot: 91,19g | Karb: 137,20g.
Makan Pagi: Lichia, Água com Limão. Makan Siang: Brócolis, Vagem Cozida, Vegetais Crus, Cenouras, Salada Crua, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Makan Malam: Veritá Carne Acebolada com Mostarda e Mel, Sushi com Vegetais e Frutos do Mar, Sushi de Atum, Sushi, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão. Camilan/Lainnya: Stella Artois Cerveja, Lichia. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ednalima
|