Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 70,61g | Prot: 165,00g | Karb: 84,49g.
Makan Siang: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Makan Malam: Barilla Mezze Maniche Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano. Camilan/Lainnya: Named Crunchy Protein Bar, Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein, Vallelata Ricotta. lagi...
|
|
2368 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Fitness (Workout) - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JonnyJoy
|