Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 35,02g | Prot: 45,54g | Karb: 246,85g.
Makan Pagi: Простые Пельмени, Чай с Молоком. Makan Siang: Конфета, Песочное Печенье, Баурсак, Чай, Вермишелевый Суп. Makan Malam: Жареное Яйцо, Морковь, Белый Картофель (с Кожурой), Чай с Молоком, Конфета. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alik84kz
|