Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
521 kkal
|
Lemak: 23,11g | Prot: 42,25g | Karb: 38,08g.
Makan Siang: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango, Salada Verde Mista. Camilan/Lainnya: Picolé. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dra. Marcia Santos
|