Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 59,73g | Prot: 80,08g | Karb: 141,47g.
Makan Pagi: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Русский завтрак Каша Здоровье и Восстановление. Makan Siang: Брокколи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Зеленый Чай, Смесь Сушеных Фруктов, Ого Отруби Пшеничные, Lactica Греческий Йогурт, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Camilan/Lainnya: Зеленые Оливки, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2678 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 1 jam, Menyetrika - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, ходьба - 1 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avante_nn
|