Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 31,13g | Prot: 58,34g | Karb: 239,93g.
Makan Pagi: Киви, Овсянка. Makan Siang: Свежевыжатый Яблочный Сок, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Пирожное, Пшеничный Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Салат из Помидоров. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksenia9.6
|