Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
894 kkal
|
Lemak: 49,45g | Prot: 57,91g | Karb: 52,22g.
Makan Pagi: Café, Água com Limão. Makan Siang: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. lagi...
|
|
2529 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan damadea
|