Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
828 kkal
|
Lemak: 18,86g | Prot: 47,39g | Karb: 112,82g.
Makan Pagi: LAR Ovo, Zaffari Pão Cacetinho. Makan Siang: Subway Cebola, Juréia Pepino em Conserva, Prato Fino Arroz Branco, Quero Feijão Preto, Subway Tomate, Subway Alface, Vapza Carne em Tiras. Camilan/Lainnya: Fortaleza Bolacha Água e Sal, Coffee with Sugar. lagi...
|
|
2604 kkal
|
Latihan:
Seks - 2 jam, Cross Training - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mesquita211183
|