Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 44,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1871 kkal
|
Lemak: 77,96g | Prot: 59,53g | Karb: 235,36g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, МКС Сметана 20%, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Агрокомплекс Йогурт Натуральный. Makan Siang: Банан, МКС Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Makan Malam: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром. Camilan/Lainnya: Коркунов Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Белый Хлеб, Жареная Картошка, Чай с Лимоном и Сахаром. lagi...
|
|
2598 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _pirozhochek_
|