Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 38,68g | Prot: 41,99g | Karb: 206,89g.
Makan Pagi: Chiquita Banane, Clementinen, Alpro Bio Kokosnuss, My Muesli Schlankerlebenmusli, Wasa Mjölk, Rispentomaten, Wilhelm Brandenburg Delikatess Hähnchenfilet, Kaffee mit Milch. Camilan/Lainnya: Banane, Wintertraum Mandel Spekulatius, Nu3 Oat Energy Bar. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 35 menit, Tidur - 13 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|