Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 54,92g | Prot: 124,93g | Karb: 150,57g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Сибиржинка Йогурт, Творог 5%, Жареное Яйцо, Помидоры. Makan Siang: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Простоквашино Кефир 2,5%, Herbalife Вечерний Коктейль, Брокколи на Пару, Соевый Соус, Салат с Фасолью, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Camilan/Lainnya: Чеснок, Вастэко Хлебцы из Полбы, Изюм, Яблоко Желтое, Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Кофе с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keto_diabeto
|