Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 57,04g | Prot: 89,75g | Karb: 185,48g.
Makan Pagi: ВкусВилл Рогалик с Яблочным Повидлом, MRM Matcha Green Tea Powder, Банан, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Epica Йогурт Питьевой Личи-Белый Чай. Makan Siang: Vитамин Карибская Смесь, Шампиньоны Тушеные, Индейка в Соусе Терияки_LM, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Греча Элитная. Makan Malam: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, Авокадо Авокадо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Морковь-Кешью, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lera_Mt
|