Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2752 kkal
|
Lemak: 150,67g | Prot: 78,42g | Karb: 192,37g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Seitenbacher Emüsli. Makan Siang: Frosta Hühner Frikassee. Makan Malam: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Salatgurke, Frischkäse, Paniertes Schnitzel, Weißwein, Pflanzenöl, Mischkornbrot, Subway Joghurt Soße. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugeln. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|