Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 37,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2051 kkal
|
Lemak: 137,85g | Prot: 78,44g | Karb: 98,24g.
Makan Pagi: Икра Лососевая, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 6%, Сливочное Масло, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вода (в Бутылке). Makan Siang: Помело, Картофельный Суп, Вода (в Бутылке), Valio Кисель Клубника без Сахара, Подсолнечное Масло, Мойва. Makan Malam: Заповедные Продукты Сало Белорусское, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай, Простоквашино Сливки 10%, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Вода (в Бутылке), Яйцо. Camilan/Lainnya: Baileys Ликёр. lagi...
|
|
3078 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Membaca - 3 jam, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|