|
83,4
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1351 kkal
|
Lemak: 69,98g | Prot: 74,97g | Karb: 104,74g.
Makan Pagi: Творог 5%, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: ВкусВилл Сыр Буррата, Ферма Йогурт Злаки, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Увелка Ячневая Каша на Воде. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Пятерочка Хурма. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|