Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1797 kkal
|
Lemak: 54,71g | Prot: 169,24g | Karb: 157,31g.
Makan Pagi: 義美 全脂鮮乳, MP 乳清蛋白. Makan Siang: 紫番薯, 全聯 雞里肌肉, 玉米筍, 金針菇, 番茄, 蔥, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 青椒. Makan Malam: 白飯, 黑橋牌 原味香腸, 炒小白菜, 炒高麗菜, 豆干, 滷蛋, 滷雞腿. Camilan/Lainnya: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 聯華食品 可樂果酷辣. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|