Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2502 kkal
|
Lemak: 74,95g | Prot: 186,88g | Karb: 269,32g.
Makan Pagi: Mel, Clara de Ovo Cozida, Itambé Leite Desnatado Pro, Jasmine Granola Integral. Makan Siang: Nescafé Café Au Lait, Kibon Picolé Leite Condensado, Batatas Fritas, Aurora Linguiça Toscana, Almôndegas de Carne de Vaca, Peixe Empanado Frito, Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Makan Malam: Natural One Suco Detox Laranja, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Marilan Biscoito Cream Cracker, Vigor Requeijão Light, Melancia, Perdigão Peito de Peru Defumado, Polenguinho Polenguinho Light. Camilan/Lainnya: Itambé Pro+ Chocolate, Maçã, Itambé Iogurte Pro Grego, Integralmedica Whey 3W. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|