Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2019
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
476 kkal
|
Lemak: 26,78g | Prot: 16,99g | Karb: 45,86g.
Makan Pagi: Ceviz. Makan Siang: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata. Makan Malam: Bim Lahana Sarma, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Camilan/Lainnya: Bağdat Sumak, Toz Biber, Tarçın, Limonlu Su. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan huheyla
|