|
Huhu ihr Lieben! Heut hab ich irgendwie alles verteilt, deshalb so spät, aber ich hatte wieder einen super vollen und total spannenden Tag,... wünsche euch einen schönen Restmittwoch!
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
549 kkal
|
Lemak: 15,43g | Prot: 17,02g | Karb: 84,45g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Landliebe Marmelade, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Kaffee mit Milch und Zucker, Harry Das Volle Korn. Makan Siang: Ofengemüse. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|