Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2019
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1838 kkal
|
Lemak: 88,32g | Prot: 67,62g | Karb: 200,05g.
Makan Pagi: Kombucha, Coffee, Blueberries , Liberte Yogurt Plain 2%. Makan Siang: Fried Shrimp, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Butter , White Bread (Home Recipe or Bakery), Chunky Style Bean and Ham Soup. lagi...
|
|
3442 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 27 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roblaw2b
|