Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2019
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 31,00g | Prot: 39,00g | Karb: 176,00g.
Makan Pagi: Simple Truth Chocolate Almond Milk. Makan Siang: Del Monte Canned Corn, Jennie-O Turkey Burger Patties. Makan Malam: Sprite Sprite (12 oz), Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Camilan/Lainnya: Pepperidge Farm Goldfish Baked Grahams - Honey, Mars Milky Way Simply Caramel Bar (Fun Size), Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). lagi...
|
|
1650 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan june angel
|