Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2019
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1718 kkal
|
Lemak: 60,42g | Prot: 158,86g | Karb: 140,31g.
Makan Pagi: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Heinz Соус Барбекю, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Помидоры, Дары Мира Лаваш Тонкий, Холлендер Сыр 17%. Makan Siang: Good Food Миндаль Сушеный, Авокадо Авокадо, Пепси Пепси Лайм, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Планета Сырков Творог 0%. Makan Malam: Куриные Голени с Кожей, Оладушки с Овсяной Мукой, Творогом и Протеином. Camilan/Lainnya: Мандарины, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Батончик из Сухофруктов и Геркулеса. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexaDav
|