Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2019
|
127,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 52,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 82,93g | Prot: 69,89g | Karb: 128,82g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Красное, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Нам Ням Слойка с Вишней, Окей Кокосанка. Makan Siang: Окей Кокосанка, Power System Protein Big Block Cocos. Makan Malam: Поболтушки Бобы Арахиса Жареные, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Зерновой. lagi...
|
|
806 kkal
|
Latihan:
Squats - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|