Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2019
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2038 kkal
|
Lemak: 76,12g | Prot: 86,87g | Karb: 253,17g.
Makan Pagi: Sustagen Sustagen Kids, Tapioca, Polly Leite em Pó Desnatado, Sadia Mussarela, Café Expresso. Makan Siang: La Violetera Azeitona Preta, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pão Francês, Coxinha de Festa. Camilan/Lainnya: Churros, Morangos, Tâmara. lagi...
|
|
1557 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CiCalvo
|