|
started boot camp on 9/7 and body by vi on 9/25. ended boot camp on 10/3. starting jillian tapes on 10/8.
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2012:
|
1532 kkal
|
Lemak: 35,56g | Prot: 62,62g | Karb: 250,85g.
Makan Pagi: Chocolate Syrup, Body by Vi Nutritional Shake Mix, Bananas, Organics Vanilla Soymilk. Makan Siang: Strawberries, Organics Vanilla Soymilk, Body by Vi Nutritional Shake Mix, Bananas. Makan Malam: Tortilla Casserole & Black Beans. Camilan/Lainnya: Oranges, Cinnamon Chex Cereal, multigrain crackers, Grapes (American Type, Slip Skin). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jwiitala
|