Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2019
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 59,95g | Prot: 103,95g | Karb: 162,23g.
Makan Pagi: Bonjour Десерт Тарталетки с Ореховой Пастой в Глазури, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Makan Siang: Ростик'c - KFC Байтсы из Куриного Филе Острые, Пепси Пепси-Кола, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Makan Malam: Чай с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KaskovaIrina707
|