Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2019
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 74,45g | Prot: 95,56g | Karb: 155,03g.
Makan Pagi: ВкусВилл Пирожок с Мясом, Ровеньки Сыр Сливочный, Сургутский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Белый Хлеб. Makan Siang: Сырники ПП, Каждый День Сгущенка 8,5%, Винегрет без Масла, Красные Помидоры, Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичница (с Целым Яйцом). Makan Malam: Lindt Горький Шоколад 85%, Любятово Галеты с Отрубями, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Ударница Мармелад, Картошка Тушеная, SPAR Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Йогурт Домашний, Першинский Творог 1,8%. lagi...
|
|
903 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 10 menit, Samsung Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|