Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2010
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2619 kkal
|
Lemak: 80,44g | Prot: 148,31g | Karb: 367,42g.
Makan Pagi: Sandwich thin, Fried eggs without fat. Makan Siang: Apple, Nonfat yogurt, Wishbone italian dressing, Tomatoes, Pepperoni Pizza. Makan Malam: Minute rice, Yellow sweetcorn, great value Collards, Milk, Jennie-O Ground Turkey. Camilan/Lainnya: Light nonfat yogurt, Cabot cheese, Raisin Bran, Tea, Carrots, Orange, Apple, milk, Potato chips. lagi...
|
|
3387 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 55 menit, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 3 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adr58
|