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Das wird ein schwerer Tag. Hatte heute Nacht einen Migräneanfall. Hab mir eben beim Frühstück das zweite Brötchen mit Nutella verkniffen. Hab wenig geschlafen und der Körper schreit geradezu nach Zucker. Aber ich will durchhalten!!!
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98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2116 kkal
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Lemak: 75,92g | Prot: 103,12g | Karb: 255,97g.
Makan Pagi: Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Marmelade. Makan Siang: Rinderhackfleisch, Chili sin Carne, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Makan Malam: Aldi Kochschinken, Lätta Lätta & Butter, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Roggenbrot. Camilan/Lainnya: Kekse, Ferrero Jogurette, Foodspring Protein Bar Chocolate Brownie, Hansebäcker Junge Milchhörnchen. lagi...
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3270 kkal
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Latihan:
Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam, Apple Health - 3 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ohjeee, halte durch und bleib stark. Drück dir ganz dolle die Daumen und wünsche dir gute Besserung. LG
16 Jan 19 oleh anggota: Nizzy1988
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16 Jan 19 oleh anggota: exodia_06
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Ahhh 😩 das kenne ich. Wenn die Migräne weg ist, schreit der Körper nach KH! Ich mache mir dann eine kleine Portion Nudeln oder Reis und trinke viel. Dann wird es bei mir besser 👍🏼🙋🏼♀️
17 Jan 19 oleh anggota: streetstylez
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Sejarah Berat Badan Mary1979!
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