Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2019
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1831 kkal
|
Lemak: 53,99g | Prot: 47,22g | Karb: 291,96g.
Makan Pagi: Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Черногорский Кондитерский Концерн Сухари Сдобные, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Lucky Days Мюсли. Makan Siang: Окей Изюм Темный, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Черногорский Кондитерский Концерн Сухари Сдобные, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Primfood Халва Самаркандская, Магнит Винегрет Овощной, Лента Сыр Витязь 50%, Омлет с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Вермишель. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Ирбитский Молочный Завод Сгущеное Молоко с Сахаром и Какао, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Достаевский Пицца Пепперони. Camilan/Lainnya: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, 365 Дней Арахис Необжаренный, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan kuklina270
|