Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2019
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1111 kkal
|
Lemak: 52,22g | Prot: 57,57g | Karb: 97,08g.
Makan Siang: Ei (Ganz), Erasco Rindfleisch Nudel-Topf. Makan Malam: Ei (Ganz), Weight Watchers Lasagne Bolognese. Camilan/Lainnya: Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|