Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2019
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3292 kkal
|
Lemak: 82,24g | Prot: 214,98g | Karb: 410,11g.
Makan Pagi: Alpro Soya Mandelmilch, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ei, Gut & Günstig Haferflocken. Makan Siang: Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis. Makan Malam: Grandiso Puddingpulver Vanille, Grafschafter Vollkorn Toast, Ja! Milch 3,5%, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Milram Körniger Frischkäse. Camilan/Lainnya: Banane, Bodylab24 Peanut Butter, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Gut & Günstig Haferflocken. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berti19822
|