Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2019
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 48,27g | Prot: 37,66g | Karb: 102,42g.
Makan Pagi: Pınar Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği. Makan Siang: Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Yumurta. Makan Malam: Çavdar Ekmeği, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Knorr Düğün Çorbası, Ispanak Yemeği. Camilan/Lainnya: Eti Gong Bal ve Hardal Aroma Çeşnili. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drsmoothie
|