Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2019
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2750 kkal
|
Lemak: 126,82g | Prot: 158,10g | Karb: 244,94g.
Makan Siang: 洋蔥, Costco 凱撒雞肉沙拉. Makan Malam: 雞胸肉, 清蒸或水煮蝦. Camilan/Lainnya: Enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 長松 藜麥堅果酥, 橘子, 橘子, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 菜脯餅（市場）, 湖池屋 湖池屋啵利吉三角脆酥-玉米濃湯口味. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|