Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2019
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 54,27g | Prot: 90,27g | Karb: 140,74g.
Makan Pagi: Тёма Говядина с Печенью, Бабаевский Шоколад Люкс, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Parmalat Молоко 0,5%, VitaLat Сыр Скаморца, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Makan Siang: Bonduelle Нут на Пару, Салат курица огурец кукур, Сыр Российский, Fish House Минтай Филе, Сметана, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Camilan/Lainnya: Haribo Жевательный Мармелад, Пятерочка Помело. lagi...
|
|
328 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ольга5770
|