Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2019
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 39,41g | Prot: 89,27g | Karb: 112,15g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Кэроб, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Сахар, Чай, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Белковые Оладьи Пп, Сливочное Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Makan Malam: Домашние Сосиски Пп. Camilan/Lainnya: Белковые Оладьи Пп, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Карамелька44
|