Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2019
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 84,75g | Prot: 61,98g | Karb: 170,68g.
Makan Pagi: Actimel Multifrucht, Mischbrot, Thomy Scharfer Meerrettich, Berida Lachsforelle in Scheiben. Makan Siang: Thomy Remoulade, Fol Epi Classic Hauchfein, Mischbrot. Makan Malam: Knackwurst, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Kürbiskernbrötchen, Frankfurter Kranz, Zucker. Camilan/Lainnya: REWE Rumkugeln, Ricola Lakritz. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|