Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 66,56g | Prot: 141,00g | Karb: 155,86g.
Makan Pagi: 烤地瓜, MP 乳清蛋白, 義美 全脂鮮乳. Makan Siang: 青椒, 高麗菜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 蔥, 番茄, MP 乳清蛋白. Makan Malam: 雞大腿肉（烘烤）, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 炒青菜, 炒花菜, 炒豆芽. Camilan/Lainnya: 歐可 英式真奶茶, 湖池屋 咔辣姆久平切洋芋片-勁辣唐辛子口味. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|