Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2019
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 36,78g | Prot: 33,85g | Karb: 141,76g.
Makan Pagi: Leite Integral, Nescau Nescau Cereal. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata Baroa, Quero Feijão Carioca . Makan Malam: Toddy Toddynho Chocolate, Sadia Mussarela, Tomates, Pullman Rap10 Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Camilan/Lainnya: Nestlé Kit Kat. lagi...
|
|
1635 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bruninhafortunata
|