|
ну так-то норм. ожидала отеков хорошую прибавку на весах. ух.
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 73,92g | Prot: 56,92g | Karb: 52,72g.
Makan Pagi: Компас Здоровья Семена Чиа, Скраб. Makan Siang: Добрый Сок Томатный, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Пятерочка Сыр Пошехонский, Огурец (без Кожуры), Минтай Жареный. Makan Malam: Зеленый Чай, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%. Camilan/Lainnya: Amthai Кокосовое Молоко, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Hiking - 1 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 1 jam dan 20 menit, Memasak - 2 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|