Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2019
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 43,85g | Prot: 100,28g | Karb: 155,93g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Tempe, Bawang Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Buah Pir, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Ikan Tongkol, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrilisa
|