Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2018:
|
1620 kkal
|
Lemak: 80,79g | Prot: 78,40g | Karb: 153,19g.
Makan Siang: Woolworths Mild Cheddar, Yellow Sweet Corn, Carrots, Cucumber (Peeled), Baby Spinach. Makan Malam: Grated Cheddar Cheese, Avocados, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Woolworths Free Range Beef Droëwors, Kauai Citrus Glo, Bananas, Freshmark Bananas, Almonds, Cappuccino. lagi...
|
|
2335 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 22 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nats80
|